جویدن دانه های هل پس از صرف غذا ضمن کمک به هضم و گوارش بهتر غذا می تواند بوی نامطبوع دهان (مثل بوی سیر و پیاز) را ‌نیز خنثی کند. ‌دانه های هل خواص گرمابخشی داشته و معده و روده ها را تقویت می کند.

‌هل اشتها را تحریک می کند و عمل هضم غذا را بهبود می بخشد. ‌نوشیدن دم کرده داغ آن موجب تسکین کولیت، سوءهاضمه، باد نفخ، حالت تهوع و بی حالی شده و مانع ترشح زیاد اسید معده ‌می شود.

‌یکی از خواص ویژه و بسیار ارزشمند هل، جلوگیری از تشکیل خلط در گلو است. از این رو می توان آن را به محصولات لبنی و پودینگ ‌ها افزود تا اثر شیر را که موجب تشکیل خلط در گلو می شود خنثی کرده و به هضم آن نیز کمک کند.‌

دانه های هل خاصیت داروی اکسپکتورانت را دارد و سینوس ها و برونش ها، بینی و سینه را از خلط و ترشحات اضافی پاک می کند.

‌هل به بهبود روحیه و بازیابی انرژی و توان از دست رفته کمک می کند، ‌اضطراب و نگرانی را کاهش می دهد و در رفع افسردگی موثر است.

روزنامه آفتاب یزد